Óratípusok

Csoportos óra, maximum 5 fő.
Teljesen kezdőként ezen az órán lehetőséged van megismerkedni az oktatóval és a gépekkel is, ami segít abban, hogy magabiztosan és helyesen sajátítsd el a használatukat. Akkor is érdemes ezt az óratípust választanod, ha edzett vagy, de még nem találkoztál ezzel a mozgásformával. Körülbelül öt–tíz alkalom után már bátran csatlakozhatsz az all-level órákhoz is.

Csoportos óra, maximum 5 fő.
Ez egy lassabb dinamikájú reformer pilates óra, amelyet vörösfény terápia egészít ki, így a mozgás mellett a regenerációra és az általános jó közérzetre is nagy hangsúly kerül. A vörösfény serkentheti az energiatermelést, segítheti a regenerációt, valamint hozzájárulhat az izmok ellazításához és a keringés élénkítéséhez.Támogathatja a kollagéntermelést. Segít ellazulni, így a mentális egészségedre is jó hatással van. Bárki csatlakozhat ehhez az órához.

Csoportos óra, maximum 5 fő.
Ez az óra lassabb tempójú, mint a kezdő órák, gyengébb fizikummal rendelkezőknek ajánljuk.

1 fő
Az oktató személyre szabottan segíti, hogy biztonságosan és hatékonyan edzhess.

2 fő
Az oktató személyre szabottan segíti, hogy biztonságosan és hatékonyan edzhessetek.